Kommst du dir wie ein Tinnitus-Junkie vor, weil du es nicht sein lassen kannst, immer wieder hinzuhören?
Lerne, wie du gezielt deine Aufmerksamkeit weg vom Tinnitus lenken kannst!
Wenn du das Gefühl hast, dass du immer wieder auf dein Ohrgeräusch hinhören musst und du nach Möglichkeiten suchst, wie du dich wieder mehr konzentrieren bzw. das Ohrgeräusch ausblenden kannst, dann bringt dich dieser Kurs sicher weiter.
Du lernst, wie du deine 5 Sinne nutzen kannst (10 Impulse bzw. Übungen pro Sinnesorgan, inkl. Einschlaftricks). Trainiere dich, in kleinen Schritten, mehr Ruhe und Entspannung im Kopf zu haben.
Es ist Zeit, dass du in dich hineinhörst und dir Gutes tust!
Details findest du unter: LINK
