Das 1:1 Tinnitus-Programm
MEHR RUHE. MEHR LEBENSFREUDE. MEHR DU.
In nur 3-6 Monaten verbessert sich nicht nur dein Tinnitus, sondern auch dein Stresslevel oder eine Situation in deinem Leben, die dich schwächt!
Was ist das 1:1 TinniStopp-Programm?
Wenn dich Themen wie Tinnitus, Burnout und/oder Stress beschäftigen, dann bist du hier goldrichtig.
Seit über 25 Jahre sind das meine Lieblings-Themen. Als ich selbst ein Ohrgeräusch bekam, konnte ich mit meinen Methoden so umgehen, dass es nach kurzer Zeit nicht mehr im Fokus stand. Diese Erfahrung hat meine Arbeit mit Betroffenen noch weiter vertieft. Weiters habe ich in all den Jahren ein starkes Netzwerk mit HNO-, CMD-Ärzt*innen und Akustiker*innen aufgebaut, um Betroffene optimal zu unterstützen.
Das 1:1 TinniSTOPP-Programm ist eine individuelle und ganzheitliche Begleitung (Körpertherapie & Coaching). Gemeinsam finden wir heraus, was deinen Tinnitus beeinflusst, und entwickeln Lösungen, die perfekt zu deinem Leben passen.
Vielleicht denkst du, dass bei deinem Tinnitus nichts hilft. Doch du kannst neue Wege im Umgang mit deinem Tinnitus finden. – ohne Druck und in deinem Tempo.
Das Programm kombiniert meine persönliche Erfahrung als Betroffene mit meiner Arbeit mit über 1.000 Tinnitus-Betroffenen. Mit bewährten Übungen sowie Atemtechniken, Stressreduktion und dem Umgang mit Glaubenssätzen lernst du, entspannter mit deinem Tinnitus zu leben. Viele meiner Klient*innen erzählen, dass sich ihr Umgang mit dem Ohrgeräusch verändert, wenn sie weniger darauf konzentriert sind und lernen, gelassener damit umzugehen.
In nur 3-6 Monaten kannst du wertvolle Strategien erlernen – mit einem Workbook, Videos, Support und 12 Live-Coaching-Calls Das Programm passt sich deinem Tempo an, damit du die besten Ergebnisse erzielst. Wenn du die 12 Calls nach 6 Monaten nicht genutzt hast, verfallen sie – denn manchmal motiviert eine sanfte Deadline, dranzubleiben.
Viele meiner Kund*innen erzählen, dass sie sich gelassener fühlen und ihren Alltag entspannter erleben. Herausforderungen gehen sie mit mehr Leichtigkeit an und richten ihre Energie bewusster auf das, was ihnen guttut.
Im 1:1 TinniStopp-Programm lernst du:
Zusammenhänge erkennen
Entdecker, wie Stress, Haltung und Gewohnheiten deine Anspannung beeinflussen und reduzieren sie.
Mehr Entspannung finden
Körperlich, mental und emotional – auch in Phasen, die sich jetzt noch belastend anfühlen.
Werkzeuge für den Alltag
Ob Übungen gegen Stress, Strategien für besseren Schlaf oder Routinen, die dir helfen, dich wieder besser zu konzentrieren.
Neue Perspektiven auf deinen Tinnitus
Deinen Tinnitus nicht als Feind zu betrachten, sondern als Alarmsignal, das dir zeigt, was du und dein Körper brauchen, um gesund zu bleiben.
Die 5 Module
Ablauf
1. Ist-Situation
Klarheit: Wir starten mit einem genauen Blick auf deine aktuelle Situation, Herausforderung und Ziele.
2. Klarer Fahrplan
Sicherheit: Zusammen erarbeiten wir konkrete Schritte und Maßnahmen, die auf deine Ziele abgestimmt sind.
3. Dein Training
Struktur: Jede Woche lernst du einfache Übungen, die dich entspannter und ruhiger machen.
4. Mentale Entlastung
Erleichterung: Mit bewährten Achtsamkeits-Methoden wird es mental und emotional ruhiger.
5. Regelmäßige 1:1 Betreuung
Individualität: Nutze die persönlichen Gespräche für relevante Fragen & eine intensive Begleitung inkl. Top-Support.
6. Nachhaltige Veränderung
Erfolg: Mit Workbook, Videos, PDFs & Gewohnheitstracker dokumentierst du deinen Fortschritt und feierst dich!
Preis & Garantie
Investiere in dich selbst – nachhaltig und fair
Ich weiß, dass die Entscheidung für ein Programm wie TinniSTOPP eine finanzielle Überlegung ist – gerade wenn du schon viel ausprobiert hast, das nicht geholfen hat. Genau deshalb ist mir Transparenz so wichtig.
Das 1:1 TinniSTOPP-Programm bietet dir nicht nur eine individuell abgestimmte Begleitung, sondern auch den Zugang zu einem umfassenden System aus Wissen, Übungen und persönlicher Unterstützung, das nachhaltig wirken kann – und das in deinem Tempo.
Deine Investition
Das 1:1 TinniSTOPP-Programm kostet 500 € pro Monat für sechs Monate (gesamt 3.000 €). Diese flexible monatliche Zahlung ermöglicht dir eine einfache Planung, ohne gleich den Gesamtbetrag aufbringen zu müssen.
Oder du nutzt die Einmalzahlung. Dann beträgt dein Investment 2.770,00 €.
500 Euro
inkl. MwSt.
Garantie
Mir ist es wichtig, dass du dich mit dem TinniSTOPP-Programm wohlfühlst:
Wenn du innerhalb der ersten 30 Tage merkst, dass es nicht das Richtige für dich ist, kannst du deine Teilnahme beenden und dein Geld unkompliziert zurückbekommen.
Deine Gesundheit und Lebensqualität sind unbezahlbar. Daher hast du hier die Möglichkeit, eine nachhaltige Veränderung zu einem klar kalkulierbaren Preis zu starten.
2.770 Euro
inkl. MwSt.
Garantie
Ich möchte, dass du dich sicher fühlst:
Solltest du innerhalb der ersten 30 Tage feststellen, dass das Programm nicht zu dir passt, kannst du es beenden und erhältst dein Geld zurück – ohne Wenn und Aber.
Deine Gesundheit und Lebensqualität sind unbezahlbar. Daher hast du hier die Möglichkeit, eine nachhaltige Veränderung zu einem klar kalkulierbaren Preis zu starten.
Was du bekommst:
Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
Lebenslang bedeutet, solange die Plattform und das Unternehmen bestehen.
Individuelle 1:1 Begleitung: 12 Zoom-Calls á 60min
Bei den 1:1 Coaching-Calls wird dein Ist-Zustand eruiert, dein Ziel sowie dein Kurs definiert. Individuelle Herausforderungen und Belastungen werden gezielt betrachtet, deine Fortschritte angesehen, Fragen und Hindernisse geklärt und Werkzeuge für die nächsten Schritte zusammengestellt.
Support innerhalb von 24 Stunden
Deinen Request kannst du per WhatsApp, Mail oder Telefon absetzen. Eine Rückmeldung ist binnen 24 Stunden garantiert (Mo-Fr).
Praxiserprobte Übungen
Findest du im Workbook und auch als Videos. Außerdem sichern PDFs, Gewohnheitstracker, Fragebögen und Checklisten deinen Fortschrift und machen ihn sichtbar.
Stressreduktion
Der Stresslevel hat normalerweise einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden und den Tinnitus.
Im Stress-Reduktionstraining lernst du einfache Methoden, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. So bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht und erlebst mehr Gelassenheit im Alltag.
Haltung verbessern – ein Must-Have
Deine Haltung kann einer der Tinnitus-Auslöser sein. Durch den Haltungs-Check erkennst du, wie sich Verspannungen und Belastungen auf deinen Körper auswirken – und was du dagegen tun kannst.
Orientierungshilfe für deinen Termin beim HNO-, Zahn- oder CMD-Spezialisten.
Die HNO- bzw. CMD-Leitfaden (jeweils 30 Punkte) unterstützen dich, um beim Arztbesuch besser vorbereitet zu sein.
Hörgeräte-Tipps, die Geld sparen
Gerade wenn dein Ohrgeräusch mit einem Hörverlust in Verbindung steht, sind die 20 Hörversorgungs-Tipps (PDF) relevant und unterstützen dich, bei Akustiker*innen das optimale Hörgerät zu finden.
Schlafqualität & Konzentration steigern
Mit Meditationen, Fantasiereisen, autogenem Training und Körperübungen findest du leichter in den Schlaf und kannst dich während des Tages besser konzentrieren.
Häufig gestellte Fragen
Kann jeder das TinniSTOPP Programm absolvieren?
Das Programm ist für alle geeignet, die 15–20 Minuten pro Tag in sich investieren wollen.
Falls du dich gerade von einer schweren Operation erholst oder deine Energie für eine schwere körperliche oder psychische Krankheit benötigst, solltest du deine Kraft zunächst in deine Genesung stecken.
Wenn du allerdings keine Lust hast, Übungen zu machen oder keine Veränderungen anstrebst, ist dieses Programm auch nicht das Richtige für dich.
Wie erfahre ich, ob das TinniSTOPP Programm zu meinem Tinnitus passt?
Dafür gibt es das kostenlose 30-minütige Kennenlern-Gespräch.
In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob das Programm für dich geeignet ist und ob wir gut zusammenarbeiten können.
Du kannst gleich einen Termin buchen, indem du den Button „Jetzt Kennenlern-Gespräch vereinbaren“ drückst.
Kann ich das Coaching-Programm auch testen?
Du kannst das Programm risikofrei ausprobieren, da ich eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie anbiete.
Kann ich das Programm auch machen, wenn ich nicht viel Zeit habe?
Ja, das Programm ist so flexibel gestaltet, dass du es problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Schon mit 15-20 Minuten täglichem Einsatz kannst du spürbare Veränderungen erleben.
Außerdem hast du ein halbes Jahr Zeit für die Calls und die Inhalte des Programms sind ohnedies später auch noch frei verfügbar.
Macht das TinniSTOPP Programm auch Sinn, wenn ich schon alles versucht habe und nichts geholfen hat?
Dass du bereits viel ausprobiert hast, zeigt, dass dir dein Wohlbefinden wichtig ist. Dieses Programm ist nachhaltig aufgebaut. Bewährte Methoden aus Körperarbeit, Stressreduktion und mentalem Training – die individuell auf dich abgestimmt werden – und meine 1:1 Begleitung sind eine sehr gute Voraussetzung, um in die Umsetzung zu kommen, die zu einer positiven Veränderung führen kann.
Vielleicht hast du gehofft, dass jemand dein Ohrgeräusch „wegzaubern“ kann – so funktioniert das leider nicht. Allerdings wenn du selbst aktiv wirst, steigt deine Chance enorm. Genau darum geht es in diesem Programm: Du wirst dein eigener Coach.
Wie funktioniert ein 1:1 Coaching Call?
Das Coaching umfasst 12 individuelle, einstündige 1:1 Zoom-Calls, die in der Regel wöchentlich oder 14-tägig stattfinden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich, die Sitzungen innerhalb von 3 Monaten zu absolvieren. Alternativ kannst du die Coachings auch über 6 Monate verteilen.
In den Calls besprechen wir deine Fortschritte, Erkenntnisse und Herausforderungen. Wir arbeiten gezielt an deinem Mindset, deinen Emotionen, Stressmustern und deinen Zielen. Dadurch kommt es zu den gewünschten Veränderungen.
Fragen, die durch das Workbook, die Videos oder Alltagssituationen auftauchen, können wir dabei ebenfalls klären. Optimal ist es, wenn du für die Zoom-Calls einen ungestörten Raum hast.
Welche technische Ausstattung brauche ich für die 1:1 Calls?
- Einen PC mit Mikrofon und Kamera
- Einen Drucker, um das Workbook auszudrucken
- Einen ruhigen Raum für die 1:1-Coaching
- ein bisschen Platz für die Übungen
Ist das Programm wissenschaftlich fundiert?
Ja, das TinniSTOPP Programm basiert auf evidenzbasierten Ansätzen aus der Psychologie, Stressforschung und Körperarbeit. Alle Methoden sind erprobt und bewährt.
Welche Übungen muss ich praktizieren?
Das Training umfasst Übungen für Nacken, Schultern, Kiefer (CMD), sowie Atemtechniken, Aufmerksamkeitsübungen und Meditationen.
Die Werkzeugkiste ist groß, und du wirst mit der Zeit herausfinden, welche Tools für dich am besten passen. Mit zunehmender Körperwahrnehmung wirst du lernen, die Methoden direkt in deinem Alltag anwenden – und so zum Coach für dich selbst werden.
Was kostet das TinniSTOPP Programm?
- Ratenzahlung: 6 Monate à 500 € inkl. MwST (Gesamt: 3.000 €)
- Einmalzahlung: 2.770 € inkl. MwSt
Gibt es auch einen Support zwischen den Sitzungen?
Ja, du erhältst Zugang zu WhatsApp-, Telefon- oder E-Mail-Support. Ich beantworte deine Fragen oder unterstütze dich bei deinen Herausforderungen innerhalb von 24 Stunden (Mo–Fr).
„Wir sollten nicht erwarten, dass sich Dinge ändern, wenn wir immer dasselbe tun.”
Albert Einstein
Du bist nur einen Schritt von mehr Lebensqualität entfernt.
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlern-Gespräch und lass uns gemeinsam entdecken, wie das TinniSTOPP-Programm dich unterstützen kann!