Termine

Veranstaltungen in OÖ:

Tinnitus, Gehörsturz, Schwerhörigkeit & Stress:     

(+/-)23.10.2020 Workshop – Tinnitus – Ihr Körper klopft an, elisana, Linz

Bei 95 % meiner Tinnitus-KlientInnen und SeminarteilnehmerInnen hängt der Tinnitus bzw. auch der Gehörsturz mit muskulären Verspannungen zusammen.
Dieser intensive und kompakte Workshop trainiert alltagstaugliche Entspannung, mehr Beweglichkeit im Kiefer-, Nacken- & Schulterbereich, entspanntes Atmen und Stille. Thematisiert werden auch Themen wie Reizüberflutung, Hörbeschwerden als Stresssymptome des Körpers, sowie alltagstaugliches Entschleunigen.

Termin: Freitag, 23. Oktober 2020
Dauer:    14.00 – 19.00 Uhr
Betrag:   € 87,00 inkl. umfangreiche Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: elisana – zentrum für ganzheitliche gesundheit, Museumstraße 31 a, 4020 Linz
Anmeldung und weitere Infos bei: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

(+/-)05.11.2020 Vortrag - Tinnitus - der Körper klopft an, Dominikaner Haus, Steyr

Welchen Anteil haben Sie selber an Ihren Tinnitus- und/oder Gehörsturzbeschwerden? Wie tragen Sie mit Ihren Verhaltensweisen und Ihren Gewohnheiten dazu bei, dass Sie im Bereich Kiefer, Nacken bzw. Schultern verspannt (gestresst) sind, oder einen „vollen Kopf“ haben?
Vielleicht ist der Tinnitus ein Alarmsignal, so wie das Pfeifen des Druckkochtopfs. Das Tinnitus-Geräusch bzw. der Gehörsturz könnte Ihnen sagen: „Ändere etwas – es ist ZUVIEL!“.
Lernen Sie mögliche Zusammenhänge und alltagstaugliche Entspannungsübungen kennen, damit Sie selber etwas für Ihre Entspannung und Entschleunigung tun können

Termin:  Donnerstag, 5. November 2020
Dauer:    19.30-21.00 Uhr
Preis:      € 9,00

Veranstaltungsort: Dominikaner Haus, Grünmarkt 1, 4400 Steyr
Anmeldung und weitere Infos bei: dominikanerhaus@dioezese-linz.at 
Telefon: +43 (0) 7252  – 45 400

(+/-)13.11.2020 Workshop – Tinnitus – Ihr Körper klopft an, Dominikanerhaus Steyr

Bei 95 % meiner Tinnitus-KlientInnen und SeminarteilnehmerInnen hängt der Tinnitus bzw. auch der Gehörsturz mit muskulären Verspannungen zusammen. Wie soll sich das Geräusch ändern, wenn die Verspannungen gleich bleiben?
Dieser intensive und kompakte Workshop trainiert alltagstaugliche Entspannung, mehr Beweglichkeit im Kiefer-, Nacken- & Schulterbereich, entspanntes Atmen und Stille.
Thematisiert werden auch Themen wie Reizüberflutung, Hörbeschwerden als Stresssymptome des Körpers, sowie alltagstaugliches Entschleunigen.

Termin: Freitag, 13. November 2020
Dauer:    16.00 – 21.00 Uhr
Betrag:   € 85,00 inkl. umfangreiche Unterlagen

Veranstaltungsort: Dominikaner Haus, Grünmarkt 1, 4400 Steyr
Anmeldung und weitere Infos bei: dominikanerhaus@dioezese-linz.at  Telefon: +43 (0) 7252  – 45 400

 

Ganzheitliches Augen- & Sehtraining:

(+/-)16.09.2020 18507 Online-Impuls: Eyes@work , WIFI OÖ

Augen-Fitness für den Unternehmer-Alltag

Viele Menschen sitzen stundenlang angestrengt und verspannt vor dem Computer und dem Smartphone. Dadurch werden oft die Augen überanstrengt. Durch unterschiedliche Übungen wird die Aufmerksamkeit auf die Haltungs- und Sehgewohnheiten gelenkt. Eine entspannte, aufrechte und bewegliche Körperhaltung wirkt sich positiv auf die Augen und deren Muskulatur aus. Holen Sie sich eine Fülle an Ideen undMethoden, wie Sie selbst viel für die Verbesserung bzw. Erhaltung Ihrer Sehkraft tun können. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Augen seh-fit und leistungsstark bleiben!

Termin: Mittwoch, 16. September 2020
Dauer:   09.00 – 09.45 Uh
Kostenlos durch eine Förderung des Landes OÖ

Veranstaltungsort: online – auf Laptop, PC, Tablet oder Smartphone

Anmeldung: https://www.wifi-ooe.at/kurs/details/COO.2071.200.14.11686221
Rückfragen an WIFI Kundenservice – T: 05-7000-77  E: kundenservice@wifi-ooe.at

(+/-)21.10.2020 Kurs - Ganzheitliches Augen- & Sehtraining, elisana, Linz

Thema: Ihre Augen brauchen mehr als Brille oder Kontaktlinsen!

Dieses bewährte, ganzheitliche Augentraining bietet die Möglichkeit, selber viel für die Sehkraft zu tun und die Augen wieder seh-fit und leistungsstark zu machen! Die sieben Säulen des Trainings beinhalten u.a. Themen wie Entspannung, Bewegung, Gehirntraining, sowie auch wichtige Informationen über die Gefahren des Blauchlichts für Ihre Augen.

Ziel:

  • Die eigenen Sehgewohnheiten zu erkennen und zu verändern
  • Jene Übungen zu trainieren, die für die eigene Fehlsichtigkeit bzw. Sehfähigkeitserhaltung relevant sind
  • Im Alltag und am PC achtsamer mit dem Sehverhalten umgehen
  • Die Entspannungs- & Konzentrationsfähigkeit steigern
  • Zu wissen, wenn Sie selber nicht auf Ihre Augen acht geben – wer sonst?

Termine:    Mittwoch, 21.10.2020 / 28.10.2020 / 04.11.2020 / 11.11.2020
Dauer:         18.30-21.00 Uhr
Preis:            € 160,00 inkl. umfangreiche Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!

Veranstaltungsort: elisana – zentrum für ganzheitliche gesundheit, Museumstraße 31 a, 4020 Linz
Anmeldung: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

(+/-)28.10.2020 Online Session, Schau auf dich!, fit2work

Augentraining und Co und fit2work unterstützen dich und deine KollegInnen

Du erfährst, wie du mit alltagstauglichen Augenübungen selber etwas für die Verbesserung und Erhaltung deiner Sehfähigkeit tun kannst.
Schon einfache Übungen steigern die Körperwahrnehmung und helfen zur Entspannung. Das wiederum hat einen positiven Einfluss auf deine Augen, deine Körperhaltung und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

Details unter: Schau auf dich_Ankündigung

Termin: 28. Oktober 2020
Dauer:   11.00 – 12.00 Uh
kostenfrei!

Veranstaltungsort: online
Anmeldung: https://oesb.surveymonkey.com/r/f2w-schau-auf-dich
Rückfragen an Mag.a Birgit Küblböck-Lausegger: Birgit.Kueblboeck@mitte.fit2work.at

 

Atem- & Herzkreislauf-Themen:

(+/-)19.11.2020 Workshop Atmen - Dem Leben Luft geben - elisana, Linz

Workshop für entspanntes und kraftvolles Atmen.
Angst, Freude, Gewohnheiten und Ideologien sind genauso mit der Atmung gekoppelt wie Krankheiten und Schmerz. Die weit verbreitete Flachatmung garantiert unser Überleben. Mit dem Atmen können wir dem Leben mehr Luft, Entspannung & Kraft geben.

Termin:   Donnerstag, 19. November 2020
Dauer:     18.30-21.00 Uhr
Preis:       € 35,00 inkl. Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!

Veranstaltungsort: elisana – zentrum für ganzheitliche gesundheit, Museumstraße 31 a, 4020 Linz
Anmeldung: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

 

Emotionaler Stress:

(+/-)06.10.2020 Tagesseminar, RECHT haben oder FREI sein, FGÖ, elisana, Linz - ausgebucht!

THE WORK von Byron Katie kennen- & nützen lernen

Unser stressvolles Denken (Leistungs- & Zeitdruck, Vorurteile, Bewertungen, Erwartungen, Rechthaberei, Fehlerkultur…) limitiert uns und nimmt uns die Klarheit, Freude, Liebe, Leichtigkeit, Entspannung und Freiheit. Wir können nur selbst lernen, unsere negativen und immer wiederkehrenden Gedankenspiralen und Stimmungen loszulassen.

THE WORK wird im wissenschaftlichen und medizinischen Bereich als IBSR („Inquiry Based Stress Reduction“) angeführt. Der Prozess und deren positive Eigenschaften bezüglich Stressreduktion ist belegt.

THE WORK von Byron Katie ist eine leicht handhabbare Methode aus den energie- und zeitraubenden Gedankenknäuel auszusteigen.

Wie THE WORK funktioniert:
Es wird eine belastende Situation definiert, dann wird diese mit Fragen „untersucht“ und danach geht man in sich, um die Umkehrungen und den Perspektivenwechsel zu finden.

Die Methode klingt einfach. Sie ist einfach und wirkt befreiend, um aus dem Gefängnis der Gedanken und Emotionen fliehen. Wenn Sie die Kraft dieser Methode einmal gespürt und erlebt haben, können Sie diese auch einfach mit anderen praktizieren bzw. an andere weitergeben.

Details unter: The Work_BNW2020

Termin: 06. Oktober 2020
Dauer:    9.00 – 17.00 Uh
Preis:       € 50,00 inkl. umfangreicher Unterlagen – gefördert von FGÖ – Fonds Gesundes Österreich

Veranstaltungsort: elisana – zentrum für ganzheitliche gesundheit, Museumstraße 31a, 4020 Linz
Anmeldung: http://fgoe.org/bildungswerk
Rückfragen an Mag.a Birgit Küblböck-Lausegger: birgit.kübelböck@oesb.at

(+/-)09.11.2020 Online-Ausbildung: Zum Coach für THE WORK von Byron Katie, bei Mag. Irmgard Edelbauer

Erstmalig wird das Intensivprogramm bzw. die Ausbildung zum Coach für The Work of Byron Katie online angeboten!

Was ist das überhaupt, diese ‚The Work of Byron Katie‘ oder ‚Inquiry Based Stress Reduction‘ (wie der wissenschaftliche Begriff lautet)?

Das sind 4 Fragen mit denen man jeden Gedanken (vorzugsweise solche, die einen stressen) untersuchen kann:

  1. Ist das wahr?
  2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
  3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
  4. Wer wärst du ohne den Gedanken?

Und dann kehrst du den Gedanken um und findest Beispiele, die für dich auch stimmen können.

Was dann passiert, ist, dass ich nicht mehr auf das Problem fokussiert bin, sondern auch was anderes entdecke und mein Blick viel weiter und breiter wird und ich Neues sehen und erkennen kann, was mich oft in den Frieden oder Klarheit und Handlungsfähigkeit bringt.

Das ist The Work – und ich frage mich heute, warum gefällt mir dieses ‚Werkzeug‘ so sehr, dass ich es gerne weitergebe an alle die interessiert sind?

Irmi’s Antworten:

  • Es funktioniert für mich. Ich erweitere mit jeder Work meinen Gedanken- und auch meinen Erlebnishorizont und das macht mich verständnisvoller, offener und friedlicher mit mir und meinen Mitmenschen.
  • Ich kann diese Methode jederzeit für mich anwenden, ohne dass ich jemanden dazu brauche.
  • Für jeden ‚Stress‘ und jede Belastung, die ich in meinem Leben erlebe, weiß ich, dass mir The Work dabei helfen kann, damit besser zurechtzukommen.
  • Ich hab schon so viele tolle Veränderungen erlebt – an mir und an anderen, die ich staunend, fasziniert und erfreut wahrnehme und das macht mich sehr dankbar.
  • … … … … usw usf

So geht’s mir und das ist meine Erfahrung. Byron Katie sagt: ‚Glaub mir nicht, probier es selber aus!‘ und das finde ich sehr passend. Auch ein Grund, warum ich immer wieder mal kostenlose Veranstaltungen anbiete, damit jeder der möchte, diese Methode mal ausprobieren kann.

Details: Ausbildung_online_Edelbauer_Folder_2020_21

1.Termin:   Freitag – Sonntag, o9. – 11. Oktober 2020
Dauer:    voraussichtlich Fr. 12.30 – So 17.00 Uhr
Betrag 1. Modul:   € 920,00 inkl. Unterlagen (Frühbucherpreis bis 30.08.2020 € 870,00)
Preis für 1.+2. Modul: € 1.670,00 inkl. Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: onlilne
Anmeldung und weitere Infos bei: Mag. Irmgard Edelbauer, E: i-edelbauer@gmx.at, T: +43 699 10 63 67 45

(+/-)18.11.2020 Workshop - RECHT haben oder FREI sein / Er/Sie sollte... Raus aus der Erwartungsfalle - Basic – THE WORK von Byron Katie kennen lernen, elisana Linz

Stressvolle, belastende oder kränkende Gedanken lösen in uns die entsprechenden Gefühle und Reaktionen aus. THE WORK von Byron Katie ist eine leicht handhabbare Methode aus den energie- und zeitraubenden Gedankenknäuel auszusteigen.

Es liegt in unserer Verantwortung, ob wir unsere Lebenszeit mit Kränkungen, Bewertungen, Beschuldigungen und/oder „offenen Rechnungen“ verwenden, oder ob wir lernen unsere belastenden Situationen als Lernchancen zu nützen.

Mir ist bis dato noch keine Methode untergekommen, die so einfach zu erlernen ist. Jede Person, die offen für mehr  mentale Freiheit ist, kann diesen Prozess für sich selbst nützen.

Wie THE WORK funktioniert: Es wird eine belastende Situation definiert, dann wird diese mit Fragen „untersucht“ und danach geht man in sich, um die Umkehrungen und den Perspektivenwechsel zu finden.

Termin: Mittwoch, 18. November 2020
Dauer:    18.00 – 21.00 Uhr
Betrag:   € 55,00 inkl. Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: elisana – zentrum für ganzheitliche gesundheit, Museumstraße 31 a, 4020 Linz
Anmeldung und weitere Infos bei: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

(+/-)27.11.2020 Intensiv-Workshop: RECHT haben oder FREI sein / Er/Sie sollte... Raus aus der Erwartungsfalle – THE WORK von Byron Katie, elisana Linz

Bei diesem Workshop schauen wir uns an, wie vielschichtig unser RECHT haben ist und wie wir uns mit den Be- und  Verurteilungen von anderen unser eigenes mentales und emotionales Gefängnis bauen. Wir gehen in die Tiefe und lernen ein weiteres Werkzeug von Byron Katie kennen.
Unser stressvolles Denken limitiert uns und nimmt uns die Freude, Liebe, Leichtigkeit, Entspannung und Freiheit. Wir können nur selber lernen, unsere negativen Gedankenspiralen und Stimmungen los zulassen.

Termin:   Freitag, 27. November 2020
Dauer:    14.00-19.00 Uhr
Betrag:   € 85,00 inkl. Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: elisana – zentrum für ganzheitliche gesundheit, Museumstraße 31 a, 4020 Linz
Anmeldung und weitere Infos bei: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

 

Veranstaltungen in Wien:

(+/-)21.09.2020 Impuls-Vortrag - Ganzheitliches Augen- & Sehtraining, Apotheke Wien Mitte, Wien - abgesagt!!!

Lernen Sie die sieben Säulen des ganzheitlichen Augen- & Sehtrainings für beanspruchte Augen kennen. Spezielle Augenübungen erhöhen die Aufmerksamkeit für Ihre Augen und so können Ihre Augen wieder seh-fit und leistungsstark werden.
Eine mögliche Ursache für die Volkskrankheit „trockene Augen“ kann u.a auch das starre Sehen am PC sein. Die Aufklärung über die Schädlichkeit von Blaulicht (Smartphone, PC&TV) ermöglicht ein aktives Gegensteuern gegen Schädigung der Netzhaut und der Makula.

Termin: Montag, 21. September 2020
Dauer:    19:00 – 20.30 Uhr
Kostenfrei!
Eine Anmeldung ist erforderlich! (Tel.: 01/ 713 14 86 oder office@apothekewienmitte.at)

Veranstalter: Apotheke Wien Mitte, 1030 Wien
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien

(+/-)09.10.2020 Workshop - Ganzheitliches Augen- & Sehtraining - Apotheke Wien Mitte, Wien

Ihre Augen brauchen mehr als Brillen oder Kontaktlinsen!

Dieses bewährte, ganzheitliche Augentraining bietet die Möglichkeit, selber die Sehkraft zu unterstützen und die Augen wieder seh-fit und leistungsstark zu machen! – idealerweise auch als Vorbeugung!
Die sieben Säulen des Trainings beinhalten u.a. Themen wie Entspannung, Bewegung, Gehirntraining, sowie auch wichtige Informationen über die Gefahren des Blauchlichts für Ihre Augen.

Ziel ist es, mittels dieser Übungen die Augen im Beruf und in der Freizeit (PC, Smartphone, TV…) entspannter und achtsamer nützen zu können.

Termin: Freitag, 09. Oktober 2020
Dauer:    14.30 – 19.30 Uhr
Preis:       € 87,00 inkl. umfangreicher Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien
Anmeldung und weitere Infos bei: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

(+/-)19.10.2020 Impuls-Vortrag - Stressreduktion - Mehr Entspannung am Arbeitsplatz - Apotheke Wien Mitte, Wien

Oft befinden wir uns im Kreislauf eines Turbo-Daseins. Wir stehen auf und haben es schon eilig. Stundenlang verweilen wir in angespannter Körperhaltung vor dem PC oder vor und inmitten unseren Aufgaben. Dabei verspannen wir uns in der Kiefermuskulatur und im Nacken- Schulterbereich, so als ob wir uns in unsere Projekte und Tätigkeiten verbeißen würden, bzw. die emotionalen Belastungen mit uns herumschleppen müssten.

Dieser Lebensstil wirkt sich auf unsere Gesundheit aus (Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verspannungen, Tinnitus/Gehörsturz, Erschöpfungszustände und auf unsere Emotionen (Überforderung, Ängste und Stress)

Termin: Montag, 19. Oktober 2020
Dauer:    19:00 – 20.30 Uhr
Kostenfrei!
Eine Anmeldung ist erforderlich! (Tel.: 01/ 713 14 86 oder office@apothekewienmitte.at)

Veranstalter: Apotheke Wien Mitte, 1030 Wien
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien

(+/-)06.11.2020 Workshop – Stress- & Tinnitus-Reduktion - Apotheke Wien Mitte, Wien

Unser Stressverhalten manifestiert sich in unseren Körperhaltung, in unserer Bewegung und unserer Anspannung. Lernen Sie kleine, alltagstaugliche Übungen kennen, damit Sie entspannter Ihren Alltag bewältigen können und achtsamer mit Ihren Ressourcen umgehen können.
Dieser intensive und kompakte Workshop trainiert weiters mehr Beweglichkeit im Kiefer-, Nacken- & Schulterbereich, entspanntes Atmen und Stille. Thematisiert werden auch Themen wie Reizüberflutung, Hörbeschwerden als Stresssymptome des Körpers, sowie alltagstaugliches Entschleunigen.

Termin: Freitag, 6. November 2020
Dauer:    14.30 – 19.30 Uhr
Betrag:   € 87,00 inkl. umfangreiche Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien
Anmeldung und weitere Infos bei: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

(+/-)23.11.2020 Workshop: RECHT haben oder FREI sein - THE WORK von Byron Katie für sich nützen

Stressvolle, belastende oder kränkende Gedanken lösen in uns die entsprechenden Gefühle und Reaktionen aus. THE WORK von Byron Katie ist eine leicht handhabbare Methode aus den energie- und zeitraubenden Gedankenknäuel auszusteigen.

THE WORK wird im wissenschaftlichen und medizinischen Bereich als IBSR („Inquiry Based Stress Reduction“) angeführt. Der Prozess und deren positive Eigenschaften bezüglich Stressreduktion ist belegt.

Mir ist bis dato noch keine Methode untergekommen, die so einfach zu erlernen ist. Jede Person, die offen für mehr  mentale Freiheit ist, kann diesen Prozess für sich selbst nützen.

Wie THE WORK funktioniert: Es wird eine belastende Situation definiert, dann wird diese mit Fragen „untersucht“ und danach geht man in sich, um die Umkehrungen und den Perspektivenwechsel zu finden.

Die Methode klingt einfach. Sie ist einfach und sie wirkt wie eine Befreiungsmöglichkeit aus dem Gefängnis unserer Gedanken und Emotionen.

Termin: Montag, 23. November 2020
Dauer:    18.00 – ca. 21.00 Uhr
Betrag:   € 55,00 inkl. Unterlagen

Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien
Anmeldung und weitere Infos bei: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

 

 

Veranstaltungen in NÖ:

(+/-) Einzelsitzungen St. Pölten, monatlich / Dienstag

Ihre Einzeltermine können Sie online buchen unter: Termine vereinbaren

Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Schmetterling, Ingrid Bichler, Schaighofstraße 24, 3100 St. Pölten
Infos: Marion Weiser – E-Mail: office@marion-weiser.at /Telefon: +43 (0) 650 66 77 277

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Wer etwas will – der findet Wege;
wer etwas nicht will – der findet Gründe.

Werner Götz