Newsletter KW 42/2019
„Nichts ist dem Menschen so unentbehrlich wie der Tanz.“
Molière
2007 besuchte ich die Gesundheitsgespräche im Forum Alpbach. Das Thema war u.a. „Krankheitsbilder 2030“. Die internationalen Referenten gingen der Frage nach, welches Krankheitsbild 2030 das Ranking anführen würde. Die Antwort lautete: Demenz.
Ein belgischer Referent erläuterte, dass wir mit den drei großen „L’s“ selber vorbeugende Maßnahmen ergreifen könnten.
1. Lernen – passives Konsumieren von Information ist zu wenig. Das Gehirn gehört angeregt. Sei es spielerisch mit Sudoku, Kreuzworträtseln oder mit dem Erlernen von Sprachen usw.
2. Lieben – es macht einen großen Unterschied, ob wir im Alter in einem gut funktionierenden sozialen Netz eingebunden sind. Ob wir Menschen um uns haben, die wir mögen und die uns mögen. Ob wir noch gebraucht werden bzw. erwünscht sind.
3. Laufen – steht für bewegen. Damit bleibt nicht nur der Körper fit, sondern auch das Gehirn. Die Koordination, Steigerung der Ausdauer, Hormonausschüttung und Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems wirken sich nachhaltig positiv aus.
Als besondere Empfehlung wurde das Tanzen angeführt. Damit werden alle drei „Ls“ gleichzeitig aktiviert. Die Synapsen werden stimuliert, wir sind mit Menschen zusammen, die wir mögen und wir bewegen uns dabei.
OBERÖSTERREICH:
18.10.2019 Workshop – Tinnitus – Ihr Körper klopft an, elisana, Linz
Bei 95 % meiner Tinnitus-KlientInnen und SeminarteilnehmerInnen hängt der Tinnitus bzw. auch der Gehörsturz mit muskulären Verspannungen zusammen.
Dieser intensive und kompakte Workshop trainiert alltagstaugliche Entspannung, mehr Beweglichkeit im Kiefer-, Nacken- & Schulterbereich, entspanntes Atmen und Stille. Thematisiert werden auch Themen wie Reizüberflutung, Hörbeschwerden als Stresssymptome des Körpers, sowie alltagstaugliches Entschleunigen.
Termin: Freitag, 18. Oktober 2019 – Dauer: 14.00 – 19.00 Uhr
Betrag: € 87,00 inkl. umfangreiche Unterlagen
Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: elisana im forteFortbildungszentrum Elisabethinen, Museumstraße 31 a, 4020 Linz
Anmeldung unter: Veranstaltung buchen
21. & 28.10.2019 Workout Mix & Pound Rockout Workout / BaLaDa-Fitness, Panta Chorei, Linz
Für jeden der etwas für den eigenen Körper tun will, sich auspowern möchte, oder auch gerne tanzt, aber keinen Partner hat! Vorbeikommen, informieren, ausprobieren und mitmachen beim Schnuppertraining!
WORKOUT MIX – mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgeräten für alle, die ihre Muskulatur kräftigen und ihre Ausdauer steigern wollen.
POUND ROCKOUT WORKOUT – Kalorien verbrennende Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen, mit speziellen Drumsticks, beinhaltet.
BaLaDaFitness beinhaltet ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus den Standard und lateinamerikanischen Tänzen.
Was benötigt man? Sportbekleidung, Sportschuhe oder Dance Sneaker, Spaß… Für alle Altersklassen geeignet! Einstieg jederzeit möglich!
Termine: Montag 21. und 28. Oktober 2019
Dauer: 17.15-18.15 WORKOUT MIX & POUND ROCKOUT WORKOUT Presentation zum Kennenlernen
18.30-19.30 BALADAFITNESS – Tanzen ohne Partner, kombiniert in einem Fitness Workout
Kostenfrei!
Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: Im Panta Chorei, Güntherstrasse 1, 4040 Linz – Gratis Parken
Veranstalter: Maximilian Kopt, Dipl.Fitness- und Gesundheitstrainer, Dipl. Tanz- und Bewegungspädagoge, Dipl. Personal Trainer & Aerobic Instructor
Anmeldung unter: +43 (0) 680/3154814 oder maximilian.kopt@gmx.at
WIEN:
04.11.2019 Impuls-Vortrag – Er/Sie sollte… Raus aus der Erwartungsfalle, THE WORK von Byron Katie kennenlernen, Apotheke Wien Mitte, Wien
Sehr oft wissen wir ganz genau, was für den anderen gut sei bzw. was jemand tun oder lassen sollte. Diese Art zu denken erzeugt Anspannung und Stress und ist belastend.
THE WORK von Byron Katie ist eine leicht handhabbare Methode, die genau für diese Art zu denken, genützt werden kann.
Ich habe bis dato noch keine Methode kennengelernt, die so einfach zu erlernen ist. Jede Person, die offen für mehr mentale Freiheit ist, kann diesen Prozess für sich nützen.
Termin: Montag, 04. November 2019 – Dauer: 19:00 – 20.30 Uhr
Kostenfrei!
Eine Anmeldung ist erforderlich! (Tel.: 01/ 713 14 86 oder office@apothekewienmitte.at)
Veranstalter: Apotheke Wien Mitte, 1030 Wien
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien
08.11.2019 Workshop – Tinnitus – der Körper klopft an, VAV – Versicherung, Wien Mitte
Bei 95 % meiner Tinnitus-KlientInnen und SeminarteilnehmerInnen hängt der Tinnitus bzw. auch der Gehörsturz mit muskulären Verspannungen zusammen. Dieser intensive und kompakte Workshop trainiert alltagstaugliche Entspannung, mehr Beweglichkeit im Kiefer-, Nacken- & Schulterbereich, entspanntes Atmen und Stille. Thematisiert wird auch das Hören und das stressfreie Zuhören.
Termin: Freitag, 08. November 2019 – Dauer: 14.30 – 19.30 Uhr
Preis: € 87,00 inkl. umfangreicher Skripten
Anmeldung ist erforderlich!
Veranstaltungsort: VAV – Versicherung Beatrixgasse 1/ 6.Stock, 1030 Wien
Anmeldung unter: Veranstaltung buchen
FAST PRIVAT – TAROCK:
22.10.2019 Tarock-Stammtisch – Königrufen, Hotel Alexandra, Wels
Für die Anfänger gibt es wieder eine kleine Wiederholung. Es wird wieder Tische mit 1 und 10 Cent geben (sowie ohne Geld und mit Chips). Wie gehabt, wird nach den Raiffeisen Tarockcup-Regeln gespielt. Diese liegen auf.
Willkommen sind: Neulinge, Neuerlernte, Auffrischer, Wiedereinsteiger und Profis.
Trainerin: Marion Weiser
Termin: Mittwoch, 22. Oktober 2019 – Dauer: 19.00 – ca. 22.00 Uhr
Kostenfrei (Getränke- &/oder Spesekonsumationen werden nach Verbrauch berechnet)
Anmeldung ist erforderlich!
Anmeldung bei: Alexandra Platzer (+43 (0) 664/8587323), oder office@bayrischerhof.at, sowie 07242/47214
Veranstalterinnen: Alexandra Platzer und Marion Weiser
Veranstaltungsort: Im Kaminzimmer des Hotel Alexandra & Hotel Bayrischer Hof, Dr.-Schauer-Str. 21-23, 4600 Wels
Ich wünsche dir/Ihnen noch einen goldigen Herbst!
Mit gesundheitsfördernden Grüßen!
Marion Weiser
Institut Marion Weiser e.U.
Holistische Körpertherapeutin
Seminare – Vorträge – Coaching – Massagen
Linz: elisana – Museumstraße 31a, 4020 Linz
Wien: Therapiezentrum der Elisabethinen – Landstraßer Hauptstraße 4/1/8, 1030 Wien
St. Pölten: Naturheilpraxis Schmetterling – Schwaighofstaße 24, 3100 St. Pölten
Tel.: +43(0)650 – 66 77 2 77
E-Mail: office@marion-weiser.at
Homepage: www.marion-weiser.at
„Tanzen ist die schönste Gelegenheit,
einander auf die Zehen zu treten.“
Walter Ludin
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