Tinnitus – Gehörsturz
Tinnitus / Gehörsturz
Es gibt viel mehr Leute die freiwillig aufgeben, als solche, die echt scheitern.
Henry Ford
Gehören Sie zu den ca. 800.000 ÖsterreicherInnen, deren Lebensqualität durch Tinnitus bzw. Gehörsturz mehr oder minder schwer beeinträchtigt ist?
Was können Sie selbst für ein geräuschfreies Leben tun?
Warum wurde Ihr Bereich um die Ohren (Augen, Kiefer, Nacken usw.) so geschwächt und verspannt, dass Sie Tinnitus / Gehörsturz überhaupt bekommen konnten?
Noch wichtiger ist die Frage: „Was können Sie ab sofort machen, damit Sie diese Muskulatur wieder entspannen und stärken?“
- Die Tinnitus-relevanten Bereiche wieder zu entspannen und zu kräftigen
- Innerlich ruhig zu werden und zu entschleunigen
- Die individuellen Ursachen (Gewohnheiten und Muster) wahrzunehmen, damit Sie diese verändern können
- Veränderungen können erreicht werden durch: Einzelarbeit / Seminar „Entschleunigen“ / Kurs „Entschleunigen“
Unseren Folder zum Thema Tinnitus und Gehörsturz können Sie hier downloaden.
(+/-) Seminare
Seminar: Selbst-Coaching zum ENTSCHLEUNIGENStress- und spannungsfreies Leben
Eignet sich für Betroffene von Tinnitus / Gehörsturz bzw. als Prophylaxe für Menschen mit Kopfschmerzen und chronischen Verspannungen im Kopf-, Nacken- & Schulterbereich.
Sie können Ihre Fähigkeit zum Entschleunigen sowie Ihre Körperwahrnehmung auch in kleinen Schritten steigern.
Ziele
- Bewegungen & Übungen im Alltag finden & integrieren
- Lust am Zentriert sein & an Aktiv-Meditationen
- Visualisierungs-Training zur Genesung und Stärkung
- Ihr „Hören“, das „In-Sich-Hinein-Hören“ und das „Zuhören“ verbessern, sowie Ihre Sprache effektiv und achtsam zu verwenden
- Den Tinnitus & andere Beschwerden als Botschaft sehen und nützen, statt diese zu bekämpfen.
Dauer
Freitag: 15.00-20.00 Uhr und
Samstag: 9.00 – 14.00 Uhr
Preis
176 Euro inkl. 20 % MWST und inkl. Unterlagen
(+/-) Kurse
Wöchentliches Selbst-Coaching zum ENTSCHLEUNIGEN, ENTSPANNEN & ABSCHALTEN (bei Stress, Tinnitus / Gehörsturz & als Burnout-Prophylaxe) - Jahresgruppe
1,5 Stunden - 10-er Blocks ermöglicht die Termine variabel zu gestalten
Die Struktur eines wöchentlichen Trainings nützen und dennoch flexibel sein können ermöglicht diese Jahresgruppe. Sie erarbeiten sich eine kontinuierliche Veränderung ihres Spannungsmusters, Ihrer Entspannungsfähigkeit und Ihrer persönlichen Disziplin. Ihre Beschwerden können sich nur dann verändern, wenn Sie sich verändern.
Sie entdecken selbständig Bewegungen und Übungen die Sie entschleunigen und entspannen. Diese lassen Sie in weiterer Folge beweglicher und ruhiger werden. Der strukturierte Trainingsaufbau fördert Ihre Trainings-Disziplin und den Effekt der Übungen.
Nützen Sie den Tinnitus und erkennen Sie seine Botschaft, anstatt „ihn“ zu bekämpfen.
Ziele
- Die Körperwahrnehmung steigern
- Die Beweglichkeit zum Entspannen nützen
- Ihren persönlichen Weg zur Entspannung verinnerlichen
Dauer
Montag: 18.00 – 19.30 Uhr
Preis
10-er Block: 150 Euro inkl. 20 % MWST